Receita de Cremosa de Frutas: Doce Proteico com Chia e Whey de Coco

Quer uma opção deliciosa e nutritiva para um doce ou lanche? Experimente esta Cremosa de Frutas! Com uma combinação de chia, whey de coco e frutas frescas, esta receita é rápida de preparar e perfeita para saciar aquela vontade de algo doce e saudável. Confira como fazer essa delícia cremosa em apenas alguns passos simples!

Ingredientes

✨ 2 col sopa de Chia
✨ 2 col sopa de Whey de Coco
✨ 6 col sopa de Iogurte Natural
✨ 2 col sopa de Coco ralado sem açúcar
✨ Frutas (usei uma salada de frutas que tinha pronta)

Preparo

👉🏻 Rende duas porções
👉🏻 Primeiro mistura todos os ingredientes conforme vídeo, distribui em dois recipientes e cobre com salada de frutas, ou a fruta da sua preferência, se preferir pode preparar uma geleia no lugar da fruta.
👉🏻 Finaliza com mais coco ralado
👉🏻 Leva à geladeira até firmar (deixei de um dia para o outro)

✅ Agora você tem uma opção de um docinho proteico e rico em fibras.