Quiche de Tortilla Saudável com Aspargos e Ricota: Receita Fácil e Deliciosa

Delicie-se com esta irresistível Quiche de Tortilla, uma combinação harmoniosa de sabores e texturas. Recheada com aspargos, alho poró, cebola e espinafre, esta quiche é um convite a uma refeição saudável e reconfortante. Entre camadas de tortilla, você encontrará a suavidade da ricota temperada, a riqueza dos ovos batidos e a intensidade do queijo parmesão ralado. Com temperos como sal, pimenta, zattar e manjerona, cada mordida é uma explosão de aromas. Com apenas alguns passos, você terá no forno uma obra-prima dourada e crocante, pronta para ser apreciada. Esta receita é a prova de que a culinária pode ser fácil, rápida e nutritiva ao mesmo tempo.

Ingredientes

👉🏻 4 folhas de tortilla
👉🏻 Aspargos
👉🏻 Alho poró
👉🏻 Cebola
👉🏻 Espinafre
👉🏻 Temperos sal, pimenta, zattar e manjerona
👉🏻 4 Ovos
👉🏻 Queijo parmesão ralado
👉🏻 Ricota

Preparo

👉🏻 Em uma forma de fundo removível e untada coloca as 3 folhas de tortilla, por cima colocar o recheio com os ingredientes descritos a cima, um pouco de ricota temperada com sal e pimenta e finaliza com os ovos batidos com o garfo e temperado com sal, pimenta e parmesão.
Leva ao forno já pré aquecido a 220° por 12 a 15 minutos e voilá!!!

Uma receitinha fácil, rápida e saudável!