Lasanha de Abobrinha Fit: Receita Fácil, Saborosa e Saudável para Refeições Leves
Desfrute de uma refeição deliciosa e saudável com essa receita fácil e fit de Lasanha de Abobrinha. Substituindo as tradicionais folhas de massa por abobrinhas fatiadas, esta opção leve e repleta de sabor é perfeita para quem busca uma alternativa mais nutritiva. Ao combinar camadas de abobrinha, presunto, queijo mozarela e molho de tomate caseiro, cada mordida oferece uma explosão de sabores. Além disso, a crocância da mistura de farinha de amêndoas e queijo parmesão ralado eleva a textura do prato. Siga o simples processo de preparo e desfrute de uma lasanha irresistível que agrada tanto ao paladar quanto à sua busca por uma alimentação saudável.
Ingredientes
🥒 Abobrinha fatiada ao comprido (usei mandolim)
🥒 Molho de tomate caseiro
🥒 Queijo mozarela
🥒 Presunto
🥒 Farinha de amêndoas
🥒 Queijo parmesão ralado
🥒 Sal
👩🏼🍳 Preparo
✨ começa fatiando a abobrinha, depois acrescenta sal, isso vai ajudar a desidratar e soltar água, deixe envolta em pano de prato limpo
✨ travessa untada e forrada com papel manteiga
✨ mistura a farinha de amêndoas, queijo parmesão ralado e um pouco de sal
✨ passa as lâminas de abobrinha na mistura seca
✨ agora só montar a lasanha, comece pelas abobrinhas, o presunto queijo e molho de tomate (pode substituir ingredientes)
✨ finalize com queijo parmesão e leve ao forno já pré aquecido a 220° até dourar
✨ retire do papel manteiga e coloque em uma travessa e sirva
