GratiNata de Legumes e Frango: Receita Cetogênica Deliciosa e Prática para Refeições Sofisticadas

Desfrute de uma explosão de sabores com essa receita cetogênica irresistível de GratiNata de Legumes e Frango. Repleta de ingredientes frescos como couve-flor, abobrinha, abóbora, cebola e alho, esta criação culinária é elevada a um novo nível com tiras de frango temperadas e queijo mussarela ralado. O toque final é o molho luxuoso, uma mistura de nata, creme de ricota, noz moscada e sal, que transforma cada garfada em uma experiência gastronômica inesquecível. Com um método simples de preparo no forno, esta gratinado torna-se uma opção deliciosa e nutritiva para surpreender seus convidados ou mimar-se em um jantar especial.

Ingredientes crus

🌀 Couve-flor
🌀 Abobrinha
🌀 Abóbora
🌀 Temperos sal, pimenta, lemon pepper e zattar
🌀 Cebola
🌀 Alho
🌀 Frango em tiras temperado com azeite, sal, pimenta, lemon pepper e gengibre ralado
🌀 Queijo mussarela ralada

Molho

👉🏻 Nata, creme de ricota, noz moscada e sal

👩🏼‍🍳 Preparo

• Levar ao forno todos os ingredientes crus e temperados , com um pouco de azeite coberto com papel alumínio.
• Quando estiver al dente só retirar do forno, deixe esfriar um pouco e jogue o molho e finalize com o queijo por cima, volte com o refratário para o forno só para derreter.